GARIS KOMANDO – Untuk memastikan kehamilan tetap aman, maka mengonsumsi makanan sehat adalah hal penting.
Ini berarti bumil juga perlu memperhatikan apa yang boleh atau tidak boleh dimakan.
Jika bertanya-tanya apakah makan pepaya selama kehamilan dapat memengaruhi kesehatan, maka ada satu fakta penting yang perlu diketahui.
Dr Sushma Tomar, spesialis infertilitas dan ahli bedah endoskopi, Rumah Sakit Fortis, Kalyan, menjelaskan tentang asupan buah pepaya bagi ibu hamil.
Dirangkum dari The India Express, Minggu (27/2/2022), sebenarnya tidak ada yang salah dengan makan pepaya, khususnya papaya yang sudah matang.
Akan tetapi, pepaya setengah matang atau mentah harus dihindari selama kehamilan.
Ini karena kandungan lateks, enzim atau cairan putih seperti susu yang keluar dari pepaya.
Itu bisa menyebabkan kontraksi di rahim dengan sekresi postraglandin, kelompok senyawa dengan berbagai efek mirip hormon, terutama mendorong kontraksi rahim.
Sehingga bisa meningkatkan kemungkinan keguguran.
Mengenai gejalanya, adakah tanda bahaya yang akan dialami?
Bumil mungkin mengalami sakit perut bagian bawah karena kontraksi rahim.
Lantas, bisakah bumil makan pepaya selama kehamilan?
Pepaya matang tidak mengandung lateks dan dapat dikonsumsi sepanjang trimester kehamilan.
Trimester pertama sangat berisiko dan makan pepaya mentah atau setengah matang dapat menyebabkan nyeri prematur di rahim.
Jadi yang terbaik adalah tidak memakan pepaya mentah selama kehamilan.
Mengenai jumlahnya, berapa banyak pepaya yang bisa dikonsumsi selama kehamilan?
Satu mangkuk pepaya matang sudah cukup.
Mengonsumsi apapun selama kehamilan, hanya boleh sebanyak yang bisa dicerna tubuh.
Sebab kalau berlebihan bisa memicu gangguan pencernaan, lalu menyebabkan masalah seperti muntah. (*)
0 Komentar